2016 > 12

Vilken härlig terminsavslutning. Varit fantastiskt roligt att få vara med och träna dessa underbara mammor och bebisar hela terminen. Det ger så mycket tillbaka. Speciellt efter den feedback man får av mammorna. Man mår så bra av att man får möjligheten att sprida kunskapen och inspiration till att träna sig stark #inifrånut men också förståelsen för hur viktigt det är samt att ge dem motivationen att verkligen få tillbaka en stark och funktionell kropp. 

Nu önskar vi GOD JUl 

Vi ses igen nästa år. OBS: Glöm inte knipa bäckenbotten! 

Idrottsglädje - Sofie 

Läs hela inlägget »
Foto: Anna Arvidsson Foto: Anna Arvidsson

I min blogg får du läsa om idrott, träning, livsstil, ledarskap och de flesta upplevelser och tankar som jag har och är med om inom min vardag och fritid som består till stor del av idrottsglädje och ett brinnande träningsintresse i olka former. Eftersom jag arbetar både som idrottslärare på en gymnasieskola samt som Personlig tränare och instruktör på HTA- Kockum Fritid i Malmö består min vardag av möten med många individer i idrottsliga och sociala sammanhang! Jag har också varit aktiv i 15 år, mestadelas på elitnivå, inom min idrott voltige, då jag också delar med mig av mina erfarenheter och min glädje till lagidrotten. 

 

Jag har i novmeber 2015 blivit mamma till min underbara son. En fantastisk upplevelse som förändrade mitt liv på många sätt. Jag delar med mig av min erfarenhet av träning vid graviditet och hur jag tränar efter förlossningen för att må bra och stärka upp min kropp igen från insidan till utsidan. Följ med :) 

 

Idrottsglädje - Sofie