2012 > 01

Saknar mixen av både tjejer och killar i svensk voltige, hur ska vi arbeta för att lyckas få fler killar till sporten? Här i Australien är där rätt många killar som tränar. Det blir på ett annat sätt att ha mixade grupper i sporten. Men kan utnyttja varandras olika sidor och kvalitéer på fler sätt samt det sociala spelet blir också annorlunda. Det tyckter jag är väldigt roligt att se här. Det saknas i Sverige. Mer killar till sporten, mest för de sociala aspekterna skull och mixen, för att klara av lagvoltige utmärkt med bara tjejer har vi ju bevisat några gånger ;). Men tonåren är en speciell tid och att arbeta ihop i en sport är något speciellt, både som lag/team med bara tjejer, eller samma med bara killar, men också som mixlag. Vikten av att lära sig respektera varandra, bygga upp tillit, umgås i grupp och hitta sin roll, blir så tydlig och en lärdom som man bär med sig. Alla sorters lag har sin charm, specialitéer, sociala aspekter samt ett sätt att utvecklas på. Alla tror jag behövs för att komma vidare. Ett sätt som de arbetar med här i Australien är att ha enskilda workshop/helger bara för killarna. De får då känna att det är deras egna tid i voltigen och sporten och sitt sätt att sätta sin prägel. En av metoderna som man arbetar med. Men hur gör man för att locka? Och därefter, det som i alla fall jag upplevt vara det svåraste, att  hitta fler sätt få killarna att stanna kvar i sporten?

Hur ska vi arbeta vidare med den här frågan?

Har det någon betydelse?

 

Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »

Från världens hörn, startade mitt voltige äventyr i Australien med en fantastisk workshop. Från hela Australien kom det voltigörer, tränare, longörer, hästar samt tränare från Tyskland (C. Lensing) och från USA (A. Devita) samt såklart T. Lowe (Aus) och B. Lowe (Aus) och så jag, S Regnell (Swe). Kändes riktigt bra att få coacha tillsammans med riktigt bra elit tränare och ännu bättre att få vara en del av dessa. Det ger en själv en riktig kick att bara bli ännu bättre som tränare och suga åt sig all den kunskap man kan. T. Lowe ansvarig för workshopen och ett brinande engagemang för sporten visade verkligen hur hon ville att Australiens voltige skulle utvecklas och drivas framåt. Mycket motiverande och fantasirikt presenterade hon tydligt sina mål och vad som krävs. Jag har samlat på mig mer erfarenhet och lärdom samt riktigt roligt att själv få dela med sig av sina bästa egenskaper och kunskap man har med sig från de åren man aktivt tävlat och tränat samt coachat inom voltigen i Sverige. Att möta varandras erfarenheter och glädjen för sporten på ett forum som detta är nog det absolut bästa sättet att få sporten att växa och utvecklas. Hade dock lite problem med de engelska voltigetermerna till en början, riktigt bra att undervisa på ett annat språk. Genom att lyssna på A. Devita och C. Lensing mycket, snappade jag upp termerna ganska snabbt, allt eftersom gick det bättre och tillslut bra, tur dock att man har sitt bodylanguage :) vad skulle man annars göra, rätt många skratt kan jag säga att jag bjöd på, men det gör jag så gärna :) haha .. Roligt var det att få coacha voltigörer man aldrig sett eller träffat innan, samt några som var med på WEG 2010. Fantastisk sammanhållning hade alla fast att de kom från landets alla hörn, något jag verkligen tar med mig. När en liten sport förenas tillsammans och delar med sig av all den idrottsglädje och kunskap som man har. Underbart! Intensivt, krävande och fantastiskt kul var det, från morgon till kväll! Vi alternerade vid olika "sessions" allt från grund till hästkunskap till mentalträning, dans och yoga till hästpoäng, domare, till kur, akrobatik, hur man lär ut osv! Har så många nya idéer att ta med mig tillbaka till Sverige "gilla". Fick också uppleva att i princip samma diskussioner och problem finns överallt i voltigesporten var man än kommer! Inte konstigt eftersom sporten har så många olika sidor som måste fungera för att man ska utvecklas och kunna centreras runt hästen som levande djur för att nå framgång. Voltigehästen var fokus på workshopen vilket var mycket bra och intressant ifrån de olika vinklar som presenterades utifrån hästen i centrum. 
Vi alternerade runt på olika stationer, från häst, bock, teorirum och andra hallar. Från nybörjarna till de mest avancerade och tillbaka igen! Tränarna kompletterade varandra bra till de olika syften och mål som workshopen hade, det gör också att vi lätt hittade ett bra samarbete för att nå ut och få ut så mycket som möjligt av workshopens dagar för utveckling och kunskap. 
Hade också glömt hur det var att träna yngre barn igen, så söta, hängde en i hälarna hela tiden nästan. Alla var väldigt väluppfostrade och tackade för minsta lilla de fick hjälp med och efter varje "session" vi hade. Härligt och mycket uppskattande. Det gör att man själv bara vill ge mer och mer! Samtidigt som de yngre barnen ger så mycket energi till en (och tar en del också) får man mycket tillbaka av voltigörerna på högre nivå som bara vill framåt och som visar ett otroligt driv och motivation för att nå sina mål. Kombinationen, gör workshopen till det bästa av båda världar i ett lyckat koncept.

 


Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »
Läs hela inlägget »

Fantasin är viktig för motivationen och när fantasin slår in får man en kick! Australiens aktiva klimat ger en inspiration till träning. Du lockas av atmosfären, klimatet och de fantastiska platser din träningsrunda kan passera. Överallt ser du idrottsglädjens och hälsans olika tränings och motionsformer spegla individer.
Utsatta träningsstationer eller låt fantasin utnyttja naturens egen gång för att effektivisera din träning för mer resultat. Låt Sydneys Oprahus trappor bli backträning eller varför inte parkens träd för dips. Din utsikt när du kommer joggande är slående vacker och ditt löpsteg blir lätt och du flyger fram!

 

Morgondagens löpträning genom Sydneys parker och harbour med solen som stekte och en helt klar blå himmel var underbart. Skönt att springa med ett leende på läpparna hela vägen! Nere vid Oprahuset stretchade vi och njöt av Sydneys morgonsrund i samband med dagens tuffare pass upp och ner i dess trappor. Längs harbour kanten fick vi solen i ögonen för att sedan springa in i parkernas skugga och höra trädens papegojor sjunga för oss i takt med vattnets gluckande. Ett stopp till för att dricka ur fontänerna innan vi löpte vidare mot rundans slut och en fantastiskt start på denna dag i Sydney!

 

Idrottsglädje - Sofie 

Läs hela inlägget »
Foto: Anna Arvidsson Foto: Anna Arvidsson

I min blogg får du läsa om idrott, träning, livsstil, ledarskap och de flesta upplevelser och tankar som jag har och är med om inom min vardag och fritid som består till stor del av idrottsglädje och ett brinnande träningsintresse i olka former. Eftersom jag arbetar både som idrottslärare på en gymnasieskola samt som Personlig tränare och instruktör på HTA- Kockum Fritid i Malmö består min vardag av möten med många individer i idrottsliga och sociala sammanhang! Jag har också varit aktiv i 15 år, mestadelas på elitnivå, inom min idrott voltige, då jag också delar med mig av mina erfarenheter och min glädje till lagidrotten. 

 

Jag har i novmeber 2015 blivit mamma till min underbara son. En fantastisk upplevelse som förändrade mitt liv på många sätt. Jag delar med mig av min erfarenhet av träning vid graviditet och hur jag tränar efter förlossningen för att må bra och stärka upp min kropp igen från insidan till utsidan. Följ med :) 

 

Idrottsglädje - Sofie