2011

Fick precis ett mycket bra citat av min kära vän Jenny, delar med mig av det här: 

 

"Mästare byggs inte på gym, mästare skapas av någonting djupt inom dem -en längtan, en dröm, ett mål. En mästare måste ha vilja och talang, men viljan måste vara starkare än talangen"

 

Muhammed Ali 



Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »

Ännu ett inlägg ifrån voltige säsongen 2011:

 

Träningen idag visade en stor vilja av stål än en gång från varje person. Tillsammans tar vi oss framåt. Idag kände man känslan av hur viktig varje persons del i laget är för att lyckas tillsammans. Varje persons starka och viktiga sidor kommer fram för att vi ska nå dit vi vill. Lagets individer kompletterar verkligen varandra i harmoni med hästen, linföraren och tränaren. Allt ska stämma för att nå ut till det yttersta. Har helt enastående lagkamrater som imponerar på mig gång på gång.

 

Tack för att jag får träna och utvecklas tillsammans med er.

 

Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »

Tänkte idag bjuda på ett inlägg ifrån årets voltige säsong:

 

Aaaahhaa, ibland vill man bara lägga sig ner och gråta. Varför fungerar det inte? Det är så mycket som ska stämma i voltige och nu har vi inte ens tillräckligt långa träningspass för att vi ska hinna med. Varför? Jag blir så frustrerad när vi inte hinner klart hästträningen pga av tidsbrist. Fast vi ökar effektivitet tar tiden slut, vi måste köra på ändå och det måste bli mer förbättring och högre krav på träningarna! Just nu känner jag känslan av stress inom mig. Man vet att säsongen närmar sig med stormsteg och man vill bara lyckas. Vi alla måste komma till målet tillsammans. Hela teamet! Man hatar känslan av att vi ligger efter, både vi och hästen. Hur ska vi nå vårt mål? Inget händer! Dock vet man att motgångar gör oss starkare och gör att man får upp ögonen för förbättring! Taggar verkligen nu till morgondagens träning då vi ska börja där vi avslutade igår och arbeta vidare.

Lägger frustrationen bakom mig och ser framåt!

 

Vill hitta harmonin igen!

 

Idrottsglädje - Sofie

 

 

Läs hela inlägget »

Förberedelserna för PT- timmarna är många. Vädigt roligt är det att sätta sig in i en människas fysiska och psykiska hälsa för att kunna skapa förbättring och bidra till en mer hälsosam livsstil. Vi är väldigt olika och vi vill olika saker. Fantastiskt roligt är det att skapa olika träningsprogram som passar  olika individer. Och ännu roligare blir det att  se resultat och få träna med personer som vill framåt och vill må bättre. Förarbetet som jag just nu sitter med lägger grunden till allt man sen genomför praktiskt, det är här man får tänka till och ta med sig all den kunskap och erfanrenhet man har med sig. 

 

En kund skrev till mig dagen efter vi tränat en PT- timme! 

 

" DU INSPIRERADE MIG"

 

Kan man få höra något bättre? 

 

Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »

Hej och välkomna till mig blogg. 

 

Jag kommer att blogga om idrott, träning, livsstil, ledarskap och de flesta upplevelser och tankar som jag har och är med om inom min karriär och fritid som består till stor del av idrottsglädje och ett brinnande träningsintresse i olka former. Eftersom jag arbetar både som idrottslärare på en gymnasieskola i Malmö samt som Personlig tränare på HTA- Kockum Fritid i Malmö består min vardag av möten med många individer i idrottsliga och sociala sammanhang! Jag har också varit aktiv i 15 år, mestadelas på elitnivå, inom min idrott voltige där jag också delar med mig av mina erfarenheter och min glädje till lagidrotten. 

 

Jag har nu en fantastisk upplevelse och utmaning framför mig då jag i december 2011 ska åka ner till Australien och vara tränare inom voltige. Jag ser mycket fram emot detta och tycker det  ska bli roligt att få dela med mig av mina kunskaper inom voltige och ledarskpap och kunna bidra med inspiration och vad jag lärt mig genom åren. 

 

Idrottsglädje - Sofie

Läs hela inlägget »
Foto: Anna Arvidsson Foto: Anna Arvidsson

I min blogg får du läsa om idrott, träning, livsstil, ledarskap och de flesta upplevelser och tankar som jag har och är med om inom min vardag och fritid som består till stor del av idrottsglädje och ett brinnande träningsintresse i olka former. Eftersom jag arbetar både som idrottslärare på en gymnasieskola samt som Personlig tränare och instruktör på HTA- Kockum Fritid i Malmö består min vardag av möten med många individer i idrottsliga och sociala sammanhang! Jag har också varit aktiv i 15 år, mestadelas på elitnivå, inom min idrott voltige, då jag också delar med mig av mina erfarenheter och min glädje till lagidrotten. 

 

Jag har i novmeber 2015 blivit mamma till min underbara son. En fantastisk upplevelse som förändrade mitt liv på många sätt. Jag delar med mig av min erfarenhet av träning vid graviditet och hur jag tränar efter förlossningen för att må bra och stärka upp min kropp igen från insidan till utsidan. Följ med :) 

 

Idrottsglädje - Sofie