GRIT - Strength - 30 minute interval training 

Det är fantastiskt att vara instruktör i GRIT- Strength, det är nya utmaningar varje gång och man ser verkligen utveckling hos sig själv av träningen men också av sitt
GRIT- team! 

 

30 minuters, hög intensiv intervall träning består GRiT- series av! Det finns även Plyo och Cardio i serien av hög intensiv intervall träning.



 

Jag instruerar GRIT- Strength på torsdagar klockan 19.00 på HTA - Kockum Fritid, kom och vara med i vårt
GRIT- team!


Är du redo för en ny utmaning och utvecklande träning?
Träna med oss i vårt GRIT- team nu!

GRIT - Strength är format på ett sätt för att bygga upp din muskelstyrka. Här använder du skivstång, viktplatta och steplåda för att öka träningseffekten och variationen i din träning för att få ut så mycket som möjligt av varje minut och övning. Musik och rörelser ger dig effektiv träning som förbättrar din syreupptagning, styrka och uthållighet. Prestera, utvecklas och arbete motiverande i ett gemensamt team för att nå högre! 

Klicka på bilden/texten ovan för mer information