GRAVIDTRÄNING SOMMAR 2017

Super Saturday 2013

Helgen 21-22 september 2013 var det årets träningsfest i Globen i Stockholm! Super Saturday med precis allt vad LesMills vinnande koncept hade att erbjuda. Instruktörer och programskapare från hela världen var på plats och bjöd på fantastisk träning och inspiration. 2000 personer tränade ihop, jag undrar om det är det vi kallar teamspirit! Wow, är mina ord, helgen var magisk! 

"Det är så stort och det är samma var man än vänder sig i världen, i helgen stod vi dock alla samlade på exakt samma ställe, i lilla Sverige, i lilla Stockholm men i stora Globen. Alla möten, alla endorfiner, alla skratt, all svett, och all underbara idrottsgjädje, det fullkomligt sprutade ut ur oss alla av sötmans passion för träning och gemenskap" 
Sofie

 



I sommar startar jag gravidträning! 

Träningen kommer stärka dig inifrån och ut, förbereda dig inför förlossning samt underlätta att lättare kunna komma tillbaka efter barnet är fött. Vi kommer fokusera på djupa/inre magmuskler samt bäckenbotten men också på att stärka oss för att må bra! 

Träningen kommer att ske utomhus och kommer anpassas efter dig som individ. Det kommer finns alternativ på övningar för att passa dina förutsättningar. 

Låter det intressant? 

Maila mig gärna för fler frågor eller tips, samt gå in på kockumfritid.se för att läsa och för att göra din anmälan. 
sofie@hta.se

Klart du ska vara med :) 




kockumfritid.se

GRIT- Strength SuperSaturday Filmning Globen 2013, innan highfive med Les Mills Jr :)
GRIT- Strength SuperSaturday Filmning Globen 2013, innan highfive med Les Mills Jr :)

"LES MILLS™ group fitness and team training programs change the lives of millions of people in 14,000 clubs across 80 countries. Our mission is to create a fitter planet, one workout at a time. Every day we challenge participants to put aside whatever else is happening, and lose themselves for an hour in one of the world’s most popular group fitness classes and team training programs"  www.lesmills.com