Jag vill tacka alla deltagare som varit med och spridit idrottsglädje och träningslust i Boot Camp 2014!
Ni är fantastiska! 
Burpee on! ;)


Idrottsglädje - Sofie

Nästa Camp start:  - inga Boot Camps planerade 

Boot Camp 

 

Bygger på träning med hög intensitet där styrka och kondition kombineras i varition av olika övningar. 

 

Jag fick inspirationen till att köra Boot Camp genom de upplevelser och den kunskap jag tog med mig från Australien

 

Vi arbetar i ett team där gemenskapen blir en viktig faktor för att vi tillsammans ska nå våra träningsmål 

 

Tveka inte, upplev uteträningen och västra hamnen från den bästa sidan. Vi tränar ihop under 5 veckors tid med 2 pass i veckan!

Hårt, utmanade och roligt!

 

 

 

 

 

 

Vad säger de som deltagit i Boot Camp? 

"Bra och varerande övningar"

"Boot Camp blev bättre än vad jag förväntade mig. Bra deltagare som peppa och va trevliga. man märker att man kunde ta ut sig mer med hjälp av varandra"

"Jag gillade gruppdynamiken, ledaren, träningsformen. Det var också bra med olika platser att träna på. gillade stranden och pildammarna"

"Alla övningar passade mer eller mindre alla då det fanns alternativa övningar om det kändes fel eller för tungt"

"Jag var glad för gruppkänslan, man tränar så mycket bättre tillsammans! Har varit väldigt rolig träning! Och sen att resultatet blev så bra är ett stort plus"

"Utomhuskonceptet uppskattades! Bra variation, kul att inte veta vad som väntades när man dök upp"

" Tuff träning, inte alltid rolig, men känslan efteråt är obetalbar :) " 

"Välplanerat, peppande och fungerande"