Dag 1

Reflektioner från dag 1. 

Första tanken är direkt varför utsätter vi oss för det här. Men samtidigt vill jag se hur min kropp reagerar.
Hur det känns, hur man påverkas. 
Bara av ren nyfikenhet. 

I boken står det prova på att drick juice under en dag innan du fortästter, du måste lyssna på din kropp och må bra. Klok tanke såklart, det ska vi göra. 
Hälsa, välbefinnade och att må bra är alltid viktigast. 

Jag får ju erkänna att jag haft huvudvärk nästan hela dagen, kan jag redan påverkas så snabbt? 
Det står en del om hur kroppen kan reagera på olika sätt. Exempel på det är ju huvudvärk, det här med ny energi och utstrålning undrar jag när vi kommer känna av. Att inte göra något alls på dagarna, bara slappna av när man dricker jucie förstår jag varför.
Man har inte så mycket energi och det är skönt
att få tillåta sig själv "att bara vara". 


Vi hade planerat lågintensiv träning idag, låga vikter och lägre puls, det var en miss har vi insett nu, då kroppen saknar den energin, vi kommer hålla oss till endast promenad om vi kommer av att fortsätta, som sagt vi är ju bara på dag 1 än så länge. Vi sov också under dagen, riktigt skönt att vila, läsa bok, se film och rå om varandra. 

Intressant tanke, morgon juicen gick bra, den smakade gott och gav en kick tyckte jag, som bilden ovan visar den hur den såg ut, den innehöll: 

3 apelsin, 2 morot, 2 cm ingefära, 1 nypa kanel 

Efterhand som dagen gick blev det svårare att få ner juicen, tunga råvaror som rödbeta, broccoli, fänkol, ingefära, selleristjälk, samt hela citroner och lime satte verkligen färg och smak på juicen. Till en början gott men efterhand sa det bara stopp. Mot slutet av dagen har vi nu gått över till mer söta juicer, med kiwi, päron. 

Det är kul att prova på och tänka på allt nyttigt som vi får i oss! Att sedan göra det tillsammans är nog det som driver oss, kommer en av oss lägga ner gör nog den andra precis samma sak. 

Att bara få ta del av all frukt och grönt och dess näring känns så härligt! 
Undrar om vi kommer klara oss med bara jucie innan nattens timmar är här... 

Idrottsglädje - Sofie 

 

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sis » Sparkle - like a star:  ”åh jag är mållös, dina ord är så fina! kunde inte sagt något bättre, love you si”

  • Syster » Lördag - Olympiska lyft:  ”så enkla att till och med du fick för dig att baka! ;) måste testas!”

  • syster » Januari , #300pass:  ”hoppas du rockade crossfitpasset idag hjärtat! super pt pass, ny inspiration och..”

  • Malin » #300pass , utmaningen i hamn :):  ”Bra jobbat! Själv körde jag mitt 303:e pass igår kväll i Idre på längdskidor. Sn..”

  • Joakim » #300pass, november:  ”Har nu tränat 299 pass, detta året! (19/11) ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

-