Lördag - Olympiska lyft

Inne i ett grymt träningsstim! Wow, känner min utveckling, älskar det! Idag är det dags för mer träning av de olympiska lyften. Då passar inget bättre att baka och ladda med lyftar-bullar:

Dagens fantastiska recept: enjoy!

Lyftar-bullar:

6 - 7 dl havregryn
1/2 pumpakärnor
1/2 dl hampa frön (skalade)
1/2 linfrön + solroskärnor
1 tsk salt
3 tsk bakpulver
6 st ägg
2,5 dl kesella, keso, (vanilj)kvarg (mixa gärna)


Blanda allt och lägg ut 6 klickar på en plåt med bakplåtspapper, strö frön eller kärnor ovanpå och sätt in i ugenen på 175 grader ungefär 20 minuter.

Smaka och njut av nyttiga, goda, lyftar-bullar.

enkla att göra!

Idrottsglädje - Sofie

Kommentera gärna:

Senaste inlägg

Senaste kommentarer

  • Sis » Sparkle - like a star:  ”åh jag är mållös, dina ord är så fina! kunde inte sagt något bättre, love you si”

  • Syster » Lördag - Olympiska lyft:  ”så enkla att till och med du fick för dig att baka! ;) måste testas!”

  • syster » Januari , #300pass:  ”hoppas du rockade crossfitpasset idag hjärtat! super pt pass, ny inspiration och..”

  • Malin » #300pass , utmaningen i hamn :):  ”Bra jobbat! Själv körde jag mitt 303:e pass igår kväll i Idre på längdskidor. Sn..”

  • Joakim » #300pass, november:  ”Har nu tränat 299 pass, detta året! (19/11) ”

Bloggarkiv

Länkar

Etikettmoln

-